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是什么阻止你度过美好的一天？

我需要帮助...
少担心
在紧张的情况下保持冷静
恢复我的热情
感觉更有活力
克服我对失败的恐惧

NiceDay 帮助您了解问题的核心，了解如何更好地处理这些问题，并且在您需要额外支持时可以轻松获得可以指导您的治疗师。

我们的最终目标是帮助您改善心理健康并支持您的个人成长：更快乐、更健康的生活。

这就是您开始使用 NiceDay 的方式
下载应用程序开始：您可以开始独立记录您的情绪和感受，您可以记日记并跟踪您的一举一动。 NiceDay 团队将欢迎您并帮助您找到合适的治疗师。我们很乐意为您提供帮助，以便您可以立即开始！

我们不能保证您总能立即收到答复，但我们会尽最大努力尽快做出答复！如果您需要立即帮助，我们建议您联系您的医生，或者，如果您有自杀念头，请立即通过 https://www.113.nl/ 联系危机热线。我们通常在周一至周五的 09:00 至 17:00 之间提供服务。

需要帮助却不敢开口？
可以匿名获得帮助。您还将获得经验丰富的心理学家的指导，但您不必使用真实姓名。下载该应用程序并使用昵称创建个人资料。通过聊天表明您希望获得匿名帮助，NiceDay 的工作人员将帮助您找到合适的治疗师！

保持联系
我们总是很高兴收到您的来信：NiceDay 是否帮助您增强了心理韧性和/或实现了您的目标？然后花 20 秒写评论。真的很有帮助！

我们也想知道是否有什么地方不能正常工作或不符合您的期望。将您的问题和意见发送至：support@niceday.app！

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